Melde dich jetzt für die laufenden Yoga Kurse in Siegen an. Jeden Mittwoch im Siegener „Cult“.
Ab sofort: Outdoor-Yoga beim Sportheim Kaan-Marienborn. Jeden Dienstag, ab 9.15 Uhr.
Der Outdoor Yoga Kurs des TuS Kaan findet unter der Überdachung des Sportheims statt. Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos, Nicht-Mitglieder zahlen 10,- € pro Einheit. Vorerst ist der Kurs für 6 Wochen terminiert. Melde dich ganz unkompliziert per WhatsApp unter 0179 / 38 39 001 an, damit ich weiß, wie viele Yogis ich für die Sessions begrüßen darf.
Du suchst Yoga Kurse in Siegen und Umgebung?
Ich bin Regine – deine Yogalehrerin aus Siegen. Nach vielen Jahren aktivem Yogatraining, habe ich mich 2018 zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Dafür bin ich nach Indien gereist. In Rhishikesh habe ich mehrere Monate in einem Ashram gelebt. Es war mir wichtig Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga dort zu lernen, wo sie entstanden. Seitdem habe ich mich stetig weiterentwickelt. Neben Meditationstechniken und Pranayama habe ich mich auch in Yin Yoga fortgebildet. Spezialisiert bin ich außerdem auf prä- und postnatales Yoga. So habe ich seit 2018 fast 400 Yogalehrer Ausbildungs-Stunden gesammelt.
Meine Yoga Kurse in Siegen
Meditation und Achtsamkeit sind in meinen Yoga Kursen ein zentrales Element. Jede Woche gestalte ich meine Sessions neu und richte sie auf ein bestimmtes Thema aus. Dabei lasse ich mich von allem um mich herum inspirieren. Mein eigenes Empfinden und Wohlbefinden spielen dabei genauso eine Rolle wie aktuell bewegende Themen in der Welt. Manchmal inspiriert mich auch einfach nur das Wetter zu einer Meditation. In jedem Fall wirst Du bei meinen Yoga Kursen in Siegen, bei privaten Sessions im Umkreis und meinen Online-Kursen immer etwas Neues erleben. Yoga von der Stange gibt es bei mir nicht. 😉
Yoga Kurs im Siegener Cult
Das Cult in Siegen ist zur Heimat meiner mittwochs Yoga-Kurse geworden. Der erste Kurs startet um 18.00 Uhr, der zweite 19.30 Uhr. Beide Kurse sind für alle Level geeignet.
Prä- und postnatales Yoga
Das „Schwangeren-Yoga“ ist für mich eine Herzenssache. Meine Enkelkinder waren als Babys bei meinen ersten Yogasessions dabei. Meine Töchter waren frischgebackene Mamas und brauchten mehr als das übliche Yoga-Programm. Ihre Körper und ihr ganzes Leben hatten sich verändert. Jede Frau empfindet diese intensive Zeit anders, und doch benötigen alle eine bestimmte Unterstützung. Körper und Geist zu stärken, ist wichtig, um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby optimal genießen zu können. Schwangeren-Yoga hilft dir dabei.
Outdoor-Yoga in Siegen
Wenn es möglich ist, gebe ich meine Kurse in der Natur. Outdoor-Yoga ist seit den pandemiebedingten Einschränkungen zu einem Teil meiner Arbeit geworden. Die vergangenen Jahre haben uns alle kreativer werden lassen, wie wir miteinander respekt- und rücksichtsvoll umgehen können. Gemeinsam Yoga zu praktizieren, durfte einfach nicht aus unserem Alltag ausgeschlossen werden, nur weil es nicht möglich war, in einem Kursraum zu sein. Daher habe ich meine Kurse nach Draußen verlagert. Vor allem die Meditationen unter freiem Himmel sind etwas ganz Besonderes.
Janya Yoga Kurse in Siegen:
Yoga Flow
Inspirierende Yogasession mit Meditation. Mittwochs ab 18.00 Uhr im Cult (Siegen, St.-Johann-Str. 7).
Yoga Slow
Achtsamkeit und Entschleunigung beim Yoga Slow. Mittwochs ab 19.20 im Cult (Siegen, St.-Johann-Str. 7).
Outdoor Yoga
Mit Yoga in den Tag starten! Sportheim des TuS Kaan-Marienborn dienstags ab 9.30.
Privat Session
Du möchtest eine private Yoga Session bei Dir zu Hause in Siegen und Umkreis buchen? Lass uns im Vorfeld besprechen was Du dir vorstellst. Gibt es ein konkretes Anliegen, bei dem Yoga Dir helfen soll? Ruf mich dazu gerne an.
Janya Yoga 